2011年06月06日

自力整体

自力整体?

最近 公民館などでよく開催されているので
興味を持ちまして
矢上裕氏の著作を購入してみました。
著作 自力整体では視力回復法が載っており大変参考になりました
蝋燭を凝視するのは、ヨガのメソッドからきているのですかね?

結局は、簡単な話 実際のトレーニングでは体はよくならないらしいです

食生活を改善しないと駄目らしいです

空腹で寝る 朝食は、固形物をとらないは、なんか目から鱗が落ちる思いでした。

この整体のいいところは、エクササイズはあくまで 熟睡のお手伝いということです

このエクササイズは、この症状に効くといった類ではないみたいですね

自力整体で快適!







視力回復 みえるぞー、はっきりと!

posted by つよたん765432 at 14:04| Comment(13) | 視力回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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